COVID-19 시국에 본격적으로 홈트레이닝으로 짐트레이닝을 대체해볼까 해서 (적어도 당분간은) 홈짐 장비를 추가로 알아보고 있는 중,

치닝디핑 장비도 차근히 둘러보고 있던 중 귀사의 이 제품군에 대한 설명을 재미있게 읽었습니다.

좋은 제품 만드는 데 신경 쓰고, 또 그걸 적극 세세히 알리고자 하는 모습, 좋아 보입니다.

'그래서' 더 좋은 제품 출시를 바라며, 그런 차원의 제 의견 하나 드립니다.

치닝바의 다양한 굵기, 방향, 각도, 너비, 뭐 다 좋습니다.

디핑바도 뭐 다 좋습니다.

그러나 가장 중요한 것은, 치닝바든 디핑바든, 

신발을 신은 채로 (홈트레이닝을 하더라도 짐트레이닝처럼 운동화를 신고 한다고 봐야겠죠) 

치닝바에 매달려 팔을 완전히 펴고 머리에서부터 발까지 수직으로 내린 <친>이나 <풀업>의 바닥지점에서,

그리고 디핑바에 양손으로 짚고 올라 몸을 (거의) 수직으로 최대한 내린 <딥>의 바닥지점에서,

신발 신은 발 끝이 바닥에 닿지 않는 게 (그리고 물론, 장비에도 닿지 않는 게),

각종 <친>이나 <풀업>, <딥>에서 타깃 근육에 자극을 집중시키는 데 가장 중요한 요소입니다.

<딥>에서 몸통의 특정 각도를 만들어내기 위한 게 아닌 다음에야,

세트 중 발이 바닥에 닿는 것을 피하기 위해 발이나 무릎, 골반을 당기거나 접은 상태로 해야만 함으로써

한 반복에서 낼 수 있는 노력과 운동 자극은 그쪽으로 분산되고 타깃 근육에는 그만큼 운동효과는 떨어지고,

당연히 한 세트에서 실패지점까지 달성할 수 있는 반복수도 줄어들고,   

결과적으로 운동 효과가 많이 떨어질 수밖에 없습니다.

홈트레이닝용이다 보니, 아파트 등 일반적인 가정의 층고도 고려해야겠지만,

이 홈페이지의 시연 사진에서도 보이듯이, 이런 자세로 제대로 된 운동이 된다고 할 수 없습니다.

앞서 말한 기준에 들기 위해서는, 키 170cm의 저 같은 일반적인 비율의 남자라면, 

치닝바 높이는 적어도 215cm, 디핑바 높이는 적어도 130cm는 되어야 하지 않을까 대충 가늠해봅니다.

헬스 15년 후 보디빌딩 15년 (보디빌딩 시합 출전 10년 정도) 해온 제가 보는 기준은 그렇습니다.

아니면, <스쿼트>나 <벤치 프레스> 아니라 <친/풀업>이나 <딥>을 위해서라도,

그런 높이의 치닝바가 달려 있는 '랙'을 알아봐야 하나 싶기도 합니다.